Anspannung und akzeptieren

                                                          Anspannung und akzeptieren

                                                       Akzeptierte Gefühle und Gedanken

gibt es negative gefühle ???

kann man so sagen … !!!

kann man dann die negativen gefühle akzeptieren und annehmen und nicht das verbergen und nicht dagegen ankämpfen ???

darf man !!!

„ich bin wahnsinnig, ich darf wütend und zornig sein, ich darf mich auch schämen und mich lächerlich fühlen, ich darf mich auch schlecht fühlen, ich darf verwirrt sein und die Verwirrung akzeptieren“ (ich darf schreien und toben und um mich schlagen im therapieraum)

gibt es negative Gedanken ???

ja … !!!

kann man dann die negativen gedanken akzeptieren und annehmen und nicht das verbergern und nicht dagegen ankämpfen ??? (ich darf rachegedanken und sadistische gedanken haben, ich darf mörderische gedanken haben,ich darf beleidigend sein, ich darf im blutrausch sein)

darf man !!!

wenn man das selbst nicht akzeptiert und dagegen kämpft, dann wird es schlimmer und man wird krank davon, also man darf so sein, negative gefühle und negative gedanken haben zu dürfen

aber wo darf man das ???

vielleicht im Therapiezentrum (???)

ja … !!!

und im kopf darf man das !!!

Einsicht und akzeptieren

was ist einsicht ???

man sagt leichtfertig daher:

ich habe angst

ich liebe dich

ich bin krank (behindert)

spürt man das ???

spürt man im kopf und hals und körper das muskelfleisch dazu und akzeptiert es ???

aber hat man das einfach so leichtfertig daher gesagt oder hat man echte einsicht darin und akzeptiert man dann das auch, sodass es tiefgreifende positive veränderungen geben kann und auf erkenntnisse dann aufbauen kann ???

das problem ist:

man ist oft abgelenkt und geistig abwesend

das kommt daher, dass man nicht im körper ist, man hat todesangst und ekel vor dem eigenen körper, man ist nur im Geist – Verstand und da ist man zerstreut und abgelenkt und dann auch noch geistig abwesend und dort gibt es keine echte einsicht und keine echte akzeptanz

man ist nur ein teil und denkt, dass ist das ganze

man ist fixiert an gewissen kranken organen, die durch unbewusste starke gefühle überlastet sind

diese fixierungen sind an gedanken und problemen behaftet, diese fixierungen, wo man gefangen ist, kann dazu führen, dass man sich 20 jahren schämt

man flüchtet vor sich selbst und versteckt sich hinter seiner fassade und hinter seiner maske und flüchtet dabei in andere welten, man sucht überlastung und zerstreut seine gedanken dabei leider

man ist nie bei sich selbst sein

man kann nicht in sich gehen

man kann nicht inne halten

man kann nicht fühlend da sein

man kann nie wirklich verstehen

man labert und labert nur noch

man ist unverrichteter dinge

man fängt was an und bringt es nie zu ende

man hat keine echte einsicht und keine echten erfolge und man scheitert und versagt ständig

Entkrampfung der Aggregate

vom kopf her kucke ich in den hals, ist der hals wie ein kanal, wo die sprache übersetzt werden soll, wie am laptop mit bilder und zeichen und symbole und buchstaben und farben ist dass alles ein bild, das wir sehen, aber die programmiersprache sieht anders aus, wenn man nicht Informatik studierte und nicht die programmiersprache kann, dann versteht man es auch nicht, als einfacher nutzer sehen wir nur bilder, zeichen, symbole und buchstaben, farben, was dahinter steckt an verschlüsselter sprache ist für uns fremd

so sieht auch bei uns in der psyche aus, vom kopf von unseren sinneswahrnehmenungen sehen wir bilder, zeichen, symbole und buchstaben und farben, die unser Verstand – interpretiert -

wie verhält es sich, wenn wir in die seele kucken, ist doch eine verschlüsselung wie Programmiersprache, dass wir lernen und enträtseln sollten, um es – interpretieren – zu können

im kopf ist ein druck, anspannung und verkrampfung, es kann Wut und Zorn, Verzweiflung und Ohnmacht be-inhalten

kommt das vom Bauch ???

ist der druck auch in der Lunge, in der Brust, im Bauch ???

man muss eine sprache finden, wie programmiersprache, um damit arbeiten zu können, dann muss man mathematisch vorgehen, wir können vieles gar nicht wissen aus der vergangenheit einst als baby und kind, unser Verstand als Erwachsener hat sogenannte Mikro – Intuitionen, denen wir kaum beachtung und kaum bedeutung zu messen, die wir nicht – interpretieren – und niemanden anvertrauen, es ist wie ein flüchtiger gedanke, die ursprünglich aus unserer babyzeit kommen

sozusagen kann unterhalb vom hals in einer körperhälfte eine Denkblase sein, die eigenschaft und das Vermögen und die Qualität wie ein Kind und Baby zu denken, dass aber keine sprache hat, keine programmiersprache hat, das verwirrt ist, das nie entschlüsselt wurde, dass nie zum imaginären Bild, orientierung, symbole, dass nicht buchstaben und Sätze wurde in der Schreib – Therapie, wo man den inneren raum mit farben nicht sieht, die Denkblase ist die eines kleines Wesen, dass unterhalb vom hals ist

wie forscher arbeiten: forscher beobachten und berechnen und analysieren

rechnung: Proportionalrechnen, Verhältnisrechnen: wenn das eine so ist, dann muss das andere so sein

psyche: wenn diese erinnerung und traumata da ist, dann muss es diese abwehr haben, diese sprache haben, diese gefühle und diese empfindungen haben

die schwierigkeit in der mathematischen formel ist, dass es unbewusst ist, das kommt durch körpereigene hormone, die angst und schmerz betäuben, sodass wir kaum innere bilder sehen, wir sehen die einstigen feinde nicht, weil es durch körpereigene hormone verschwommen und vage ist

diese schwierigkeit müsste in der berechung immer mitbedacht werden

wenn man sich ins bett auf den rücken liegt, dann ist im Unbewussten im körper eine landschaft und platine mit allerlei Tälern und viele Berge und Aggregate und technischen geräten auf der platine

alle diese Täler und berge und Aggregate und technischen geräte haben alle eine Geschichte, ein traumata, ein problem und ein konflikt, wenn man das sieht und versteht, dann entkrampft man sich in alle teile und man sieht das große ganze, statt nur ein zugespitztes bild, der druck und die anspannung und verkrampfung im kopf und Lunge und Brust und Bauch sind durch die Nöte erdrückt, die durch traumata und vitale dränge gesteigert sind, wir sehen nur die spitze, wir stehen unter druck und wir sind erdrückt und sehen nur den druck, wir sehen nicht die ganze landschaft, wir sehen nicht das große ganze

das Unbewusste hat eine Programmiersprache, die man erlernen muss und es verstehen muss

wir brauchen eine entkrampfung und Loslösung und Entspannung

ein therapieraum wäre dabei eine sehr, sehr große Hilfe

Holz hacken und Kopf vor der Brust

im film E. T. ist der ausserirdische mit einem seltsamen kopf

in der seele hat in unser kopf auch die form von E. T.

Im kopf ein seelenkopf von E. T.

dieser seelenkopf hat ein seelenhals im körper, einen äusseren kopf und inneren seelenkopf

kritik oder angriffe wie beleidigungen und anspielungen sind wie ein hacken an diesem seelenkopf

holz

und

stolz

in einem Adriano Celentano film hackt der schauspieler auch holz, um sich gekonnt und cool abreagieren zu können

man kann auch direkt ein baum am stamm solange hacken, bis der baum fällt

so wird leider die seele zerhackt, eine zerstückelung der persönlichkeit in vielen teilen, statt integration zum ganzen

und irgendwie ist vor der menschlichen brust ein kopf wie von einem märchenfilm von früher, wo jemand sein kopf im arm hält, in seinem eigenen arm

so als könne die menschliche brust wie ein kopf denken und abgespalten ist, der kopf mit denken kann auch am bauch sein

ich hatte mich im jahre 2001 in der Nervenklinik Spandau in Berlin Bezirk Spandau in der Griesingerstrasse erhängt auf station 29 / 10 durch psychopharmaka – Gewalt, obwohl ich nie selbstmordgefährdet war, das mit psychopharmaka war ein mordanschlag, das zum selbstmordversuch führen musste

mein kopf hing danach, als ich das selbstständig überlebte, eine woche lang herunter, mein kopf war nach unten gefallen

die angst und der zorn im kopf, der unbewusst ist, der verleugnet ist, dem man ausweicht und aus dem Weg geht, können den Geist – Verstand nach unten biegen vom kinn in die brust hinein, dann nennt man das – verbogenes denken -

Datei: „Anders denken“ (Prägung des Zorns)

der kopf ist sozusagen nicht auf dem hals, der Geist – Verstand hängt im gehirn von einer säule herrunter in den kinn bis in die brust hinein, man müsste mit dem Geist – Verstand nach oben, dann rückwärts und dann etwas runter, da ist Angst und Zorn aus der Säuglingszeit, wo wir bei der Geburt schwerst misshandelt wurden, unsanft empfangen wurden, obwohl es seit 1974 das buch über sanfte geburt gibt, dass nicht etabliert wurde vom Buchautor und Geburtsarzt Herrn Frederick Leboyer mit dem buchtitel: „Geburt ohne Gewalt“, dass ich als flyer (bücherliste), Briefe und E-Mail-Nachrichten publik mache

im kopf ist hinter uns die angst, schwarze angst, halb unbewusst, wir kämpfen mit der angst und hinter unserer angst ist der zorn, der nicht erkannt werden will als bewusster zorn, die unbewusste angst schützt uns leider den zorn nicht wahrnehmen zu dürfen

darf man wütend und zornig sein ???

wenn du deine feinde aus deine kindheit meinst mit deiner wut und zorn, dann darfst du wütend und zornig sein, dann ist das rational

deine feinde sind deine eltern und dein geburtspersonal, das dich als baby misshandelten und im stich liessen

du darfst wütend sein und zornige gedanken haben

spürt man ein druck wie an einer säule im körper, dass vielleicht aus angst und zorn besteht wie eine anspannung, dann sollte man sich auch vorstellen, dass um die säule drumherum ein gefühl diese säule beengt und zerdrückt, welches gefühl, das muss man mathematisch berechnen und voraussetzen, das geht am besten abzugleichen mit den erkenntnissen auf meinem blog und meine Dateien und in den büchern, zu dem ich hinweise, das um die säule ein gefühl ist und beengt und zerdrückt ist unbewusst, das auch ein Krebs sein kann, der sich auflöst und gesundet, sobald man es bewusst ist

nur wenn man einsichtig ist, kann man erst dann einen Neustart machen, dazu muss man 20 mal zu sich selber sagen: „ich bin geistig behindert“ und fest daran glauben, sonst kann man keinen Neustart machen

Unbewusste Empfindungen

unbewusste zerrungen im hirn

unbewusste stampfende ohnmacht im hirn als druck gegen schädeldecke

unbewusste stampfende Sehnsucht im hirn als druck gegen schädeldecke

unbewusste verkrampfungen der totalen und absoluten Verzweiflung bis an die spitze, sodass ein speer vom hals, dass verzweiflung ist, das hirn gegen die schädeldecke drückt mit ungeheurer Wucht, das speer drückt das hirn an die schädeldecke, das speer ist verzweiflung

unbewusste Verkrampfungen im körper und im kopf und in der lunge, in der brust, im bauch, im unterbauch, in den Hoden und Eierstöcken

unbewusste Anspannungen im körper und im kopf und in der lunge, in der brust, im rücken, im bauch, im unterbauch

unsere denk – psyche wird durch fernsehen in eine denkrichtung gezogen und dahin gelenkt, auch durch musik, bücher und durch personen, man ist verwirrt, abgelenkt und vergesslich und beschäftigt und zerstreut

unbewusste zerrungen in den hoden und eierstöcken

sperrige gedanken im kopf, die wie eine spaltung aussehen, ob das krank ist oder eine zerstörung ist, weiss man nicht, jedensfalls ist das ein leidenszustand, meistens unbewusst, wir wissen davon gar nicht

spaltungen können auch im körper sein in der brust, am rücken, im unterbauch, am Po (durch erleiden von analvergewaltigungen)

all diese zerrungen, das stampfende, Verkrampfungen, Anspannungen, in richtung gezogen werden und die spaltungen greifen in unser Muskelfleischsystem, wenn man Gehirn als Muskel versteht, dann greift es auch ins hirn, vor allem sperrige (behinderte) gedanken blockieren und greifen ins Muskelfleischsystem

Muskeln und umgreifend

denken ist wie ein denkmuskel

körperfleischmuskeln sind muskeln

gefühl kann auch muskel

gefühl im oberkörper als muskel

gefühl im kopf als muskel

muskel kann man trainieren, eine art resilienz

die gefühl kommen bei einer überschwemmung von kanal und regen empor

man weiss nicht, dass das getrennte bereiche sind zwischen körper und gefühl und denken

das heisst, wir sind überlastet

wenn man das gut findet als abhärtung, der muss geisteskrank sein

wer sagt, das leben ist ein überlebenskampf und muss so sein, der muss geisteskrank sein

babyzeit war überlebenskampf

diesen überlebenskampf kann man mit sich selbst im therapieraum ausmachen und muss nicht andere in seinen eigenen überlebenskampf miteineinziehen

dein überlebenskampf ist dein überlebenskampf, dass sind getrennte bereiche von mensch zu mensch, da darf man nicht vermischen

Facetten und Nuancen des Bewusstseins

es gibt viele und verschiedene denkinhalte im kopf, die das bewusstsein bilden

aber es gibt nicht nur ein Erwachsenen – Bewusstseinszustand beim Erwachsenen

sondern der Erwachsene hat gleichzeitig ein Kindliches – Bewusstseinszustand

der Erwachsenen – Bewusstsein hat unbewusste verwirrung, ihm geht es schlecht, diese bewusstsein hat selbstzweifel, das aus Schuldgefühlen erwächst, diese bewusstsein hat ärger und zorn

der gesunde Erwachsenen – Bewusstsein hat eine neue Qualität der entspannung, der zufriedenheit, der guten gefühle, ohne verzerrte informationen, es kann klar und logisch denken, es hat dimensionalen blick für die seele

das kindliche - bewusstsein hat sehr starke sehnsucht und leidenschaft, es ist ein fühlendes und verwirrtes kind ohne sprache, es hat verlustängste und verlassenheitsängste, es macht sich sorgen um die eltern, es macht sich sorgen um seine ernährer, es hat mitleid mit seinen eltern, es ist eifersüchtig und neidisch, grimmig und bockig und stur und bisweilen zickig, es schämt sich für sein bedürfnis nach liebe und geborgenheit, nach schutz und nach beachtung, nach aufmerksamkeit und nach anerkennung, nach umarmung, es hat den starken drang, verstehen zu wollen

manchmal frage ich mich über meinen bewusstsein: kommt es aus der linken hirnhälfte und denkt es sei der ganze kopf ???

leider vermischen sich die zwei bewusstseins – zustände der kindlichen Bewusstseinszustand und der des Erwachsenen Bewusstseinszustand

die sehnsucht und einsamkeit des einstigen kindes drückt gegen eine schicht und hat sperrige gedanken entwickelt und geht in das erwachsenen Bewusstseinszustand - leben hinein, dass er nun ist

das sind zwei getrennte bereiche

wenn man weiss, dass es die sehnsucht aus der frühen kindheit und die scham des kindes ist, dass ins hirn des erwachsenen reingeht mit all den überlebenskämpfen und überlebensstrategien und das differenziert, dann merkt man eine veränderung im kopf und merkt, dass sind zwei getrennte bereiche mit zwei verschiedenen Bewusstseinszuständen, dazwischen ist eine schicht, eine feine mauer

Datei: „Muskeln und umgreifend“

Datei: „Facetten und Nuancen des Bewusstseins“

Datei: „Verklebte Lungen und Einsamkeit“

Datei: „Unbewusste Empfindungen“

Datei: „Anders denken“

Datei: „Einsicht und akzeptieren“

Datei: „Entgeistert“

Datei: „Angst und Scham und Stress“

Datei: „Holz hacken und Kopf vor der Brust“