Schwierigkeiten des Verstehens
wenn man eine Erkenntnis über das Gefühlsleben hat und zugang hat zu Gefühlen
dann kämpft das Denken gegen Gefühle
der innere kampf
das kämpfen mit gefühlen ist eine aufreibung wie strom, dass energie ist, eine innere quälkultur
weil Erkenntnis und Denken auf der Verstandesebene ist und man dabei nicht gleichzeitig auf der Gefühlsebene und nicht gleichzeitig dabei auf der Empfindungsebene sein kann
vor allem das kämpfen mit Angst
das kämpfen mit Scham und Lächerlichkeit
das kämpfen mit Ärger und Wut
lässt das Gehirn zum Beben bringen wie ein Erdbeben
was soll man machen, liebe Meister ???
ich habe Druck und Anspannung
antwort: im bett auf dem rücken liegen, dabei denken, dass der druck im Oberkörper ein Berg ist
und dieser Berg hat eine Spitze
diese spitze ist nach oben gerichtet an die Zimmerdecke
aber in der psyche ist diese spitze gebeugt in richtung hals und kopf
der gebogene berg
nicht gegen druck und nicht gegen anspannung kämpfen
den druck ausbreiten lassen
analysieren: was ist der druck ???
ist es Ohnmacht ???
ist es Wut ???
ist es Sehnsucht ???
die Verletzung sehen aus der vergangenheit und wissen, dass dieser Schmerz den Druck verursachte
du darfst wütend sein !!!
sieht man die Verletzung und den Traumata der Situation des damaligen Schmerzes, dann reduziert sich der druck
dann entsteht freiraum im kopf
dann entsteht neue Denkperspektive
bleib vorerst bei einem Trauma und nicht alle Verletzungen auf einmal aufspüren
ein Trauma hat viele verschiedene nuancen der feinheiten von Gefühlen und Erkenntnissen
das alles sehen und verstehen
dann das Verstandene und das Denken darüber loslassen und dann empfinden und fühlen und erleben wollen
akzeptier deine eigenen gefühle
kämpf nicht gegen deine eigenen gefühle
sonst quälen dich deine eigenen gefühle
das Gefühl ist wie ein unscheinbares Kind, dass gesehen und integriert und akzeptiert werden will
die angst vor der angst
die angst vor der eigenen Wut
die angst vor der wut der anderen dir gegenüber
die angst vor gefühlen
die angst vor der scham
die scham vor der scham
hinter all diesen Gefühlen ist die Lebendigkeit
erlebt man die Lebendigkeit, dann nennt man es nicht mehr Scham oder Wut, sondern ist erlebte Lebendigkeit
einerseits erkenntnis und denken
andererseits das denken loslassen und fühlen und empfinden wollen und erleben wollen
immer hin und her = denken und fühlen
immer abwechselnd = denken und fühlen
schritt für schritt
in immer tiefere erkenntnis
dabei muss man nicht in tiefe gefühle der einsamkeit hängenbleiben
man sollte es zur kenntnis nehmen und verstehen und dann wieder da raus gehen aus gefühlen
das unnötige Leid ist vermeidbar
dir soll gut gehen
damit du stark bist
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Hinweis: Nur ein Mitglied dieses Blogs kann Kommentare posten.