Innerer Stress und Tiefenentspannung

      Innerer Stress und Tiefenentspannung 

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Ich habe den Eindruck, ich könnte mich erst tief entspannen, wenn ich innerlich mit dem inneren Stress in Berührung komme und spüre, sodass ich dann tief mich entspannen kann 

Stress ist Angst - und Schmerzreize

Der innere Stress treibt mich an zu unverrichteten Dingen 

Der Stress ist irgendwie versteckt hinter mir 

Aber ich bin leider nicht im Stress drin 

Das gleiche auch bei Nervosität 

Die Nervosität lässt mich vor unbewusster Angst im Zimmer hin und her laufen, so wie meine Gedanken im Kopf hin und her gehen 

So ähnlich, wie wenn eine Fliege im Zimmer hin und her fliegt 

Auch hier bin ich nicht wieder innerlich in Berührung in der Nervosität 

Die Nervosität ist unbewusste Angst 

Der innere Nervosität treibt mich an zu unverrichteten Dingen 

Die Nervosität ist irgendwie versteckt hinter mir 

Aber ich bin leider auch hier nicht in der Nervosität drin 

Wenn ich ein Joint rauche, dann spüre ich den flüssigen Stress und dadurch gibt es bei mir eine Tiefenentspannung 

Ich habe euch lieb, liebe Leser, schöne Grüße 

                      Versuche es so !!!

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Wir wollen Tiefenentspannung ???

Leckeres Essen essen 

Hinlegen 

Entspannt sein 

und folgende Gedanken verstehen:

Du bist in dir drin und hinter der Lunge, aber du bist immer noch im Körper 

Schau deine Lunge vor dir an 

Bemerke den Atem 

Die Lunge ist gestresst und steht unter Spannung 

Dein Atem ist auch gestresst und steht auch unter Spannung 

Atme entspannt 

Werde dein Atem bewusst 

Dein Atem ist im Körper vor dir 

Du bist dahinter 

Lass die Texte auf dich einwirken 

Während du im Bett liegst 

Woher kommt der Stress ???

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In deinem Becken ist ein Stachel und in deinem Becken ist eine dünne Schicht an Denken, eine sogenannte dünne Denkschicht 

Der Stachel drückt gegen die dünne Denkschicht 

Die Denkschicht drückt gegen den Stachel 

Stachel besteht aus: "ich will verstehen" - Drang

und 

Stachel besteht aus: "ich will gut sein" - Drang

Die Denkschicht will analysieren und begreifen und verstehen 

Es ist die Ebene des Denkens - der Verstand 

Das Denken kommt an den Stachel und ist immer im verwirrten Zustand und kann nicht verstehen 

Man muss nur wissen: Verwirrung ist Verwirrung 

Mehr nicht 

Der Stachel kommt empor von der Fühl - Ebene und Empfindungs - Ebene in Richtung Denkschicht und es piekt durch den Stachel gehen die Denkschicht 

Das ist der Stress, den wir nicht verstehen und dafür keine Worte und keine Beschreibung und keine Theorie und keine Erklärung und kein Hinweis bekommen haben 

Aber jetzt habe ich euch das alles bewusst gemacht 

Wenn wir das verstehen, dann sacken wir innerlich entspannt ineinander und haben dann eine Tiefenentspannung 

Weil der unbewusste Druck und Spannung und die zwei Dränge weg sind 

Der Stachel will verstehen, ist aber kein Denken auf der Fühl - ebene und kein Denken auf der Empfindungs - Ebene von der einen Seite und ist im verwirrten Zustand 

Das Denken und Denkschicht will auch verstehen und könnte denken, aber je näher man von der anderen Seite der Denkebene kommt, findet man sich selbst auch wiederum im verwirrten Zustand 

Von beiden Seiten ist ein verwirrten Zustand 

Wir müssen nur verstehen, dass wir verwirrt sind 

Erklärung: Verwirrung ist nur Verwirrung 

Es gibt ein davor und dahinter von der Verwirrung 

Wir müssen von der Verwirrung empor steigen 

Wir wissen, dass von einer Seite der Ebene ein Stachel ist, der unser unbewusster Stress ist 

Lass die Texte im Bett auf dich einwirken, indem du entspannt meditierst im Bett und ruhig atmest und versuchst die Texte hier nachzuempfinden 

Das Ergebnis: Tiefenentspannung 

Sowas kann dir nur Gott erklären 

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