Öl und Pfanne
Zum Braten immer Olivenöl nehmen und nur wenig davon nehmen und nicht höher als 170 Grad erhitzten am Herd, wenn Hitzestufe 1 - 9 ist, dann nur 5 - 6 Stufe einstellen und mit Deckel garen, sonst ist alles andere zu giftig, giftig ist auch eine angekratzte Pfanne
Video Link anklicken: Tiktok - Harutu - morgens zuerst Mundspülung und nicht gleich trinken
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