Man kann selbst entscheiden

           Man kann selbst entscheiden 

Video Link anklicken: Alice im Wunderland

Man kann entscheiden, ob man fühlen will oder nicht 

Man kann entscheiden, ob man empfinden will oder nicht 

Wenn der Gedanke zum Zwangsgedanken wurde und im Gefühl und Empfindungen drinnen gefangen war, kann es dort wieder herauskommen 

Man geht aus sich heraus und betrachtet sich selbst von außen und schaut, was einem an Gedanken beschäftigt und kann dann entscheiden, ob man aus dieser Gedanken - Welt heraus kommen will oder nicht 

Selbst schwerst traumatisierte Menschen können sich so damit befreien und sich total wieder beruhigen und wieder total entspannen 

Musik Link anklicken: Mika - Relax

Man muss sich selbst nicht zwanghaft und nicht krankhaft dazu zwingen, ständig eine Therapie machen zu "müssen"

Vielleicht muss man manchmal keine Therapie machen, sondern nur die inneren Einstellungen ändern und Dinge neu bewerten und natürliche Bedürfnisse zügig erfüllen und sich im Verein gute Freunde suchen 

Gut essen 

Atmen 

schlafen 

Spaziergang 

Cappuccino trinken 

Duschen 

meditieren 

Musik hören 

Tanzen 

Computer spielen 

Bücher lesen 📚 

Porno anschauen 

Wenn man Therapie machen will, dann nur im Therapiezentrum 

Und nur "ein" Trauma 

Und das ausführlich und eingehend 

Und nicht 10 Traumata auf einmal zu behandeln 

Im erschöpften Zustand ist Therapie nicht möglich 

ausruhen 

Pausen 

entspannen 

zu Kräften kommen 

Dann weiter an den "einen" Trauma erst mal arbeiten 

Wenn man in der Gegenwart immer noch ständig verletzt wird und da nicht herauskommt und keine Ruhe findet ...

... dann ist Therapie leider ein zusätzliches Abwehrverhalten, dass in solchen Zuständen und solchen Situationen und solchen Bedingungen keine echte Heilung bewirkt

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