Unterbrechungen und Wartenlassen

   Unterbrechungen und Wartenlassen 

Unterbrechungen im Gespräch können manipulativ sein und dienen oft dazu, Macht auszuüben, Kontrolle zu gewinnen oder das Thema zu lenken. Wenn Sie häufig unterbrochen werden, kann das verschiedene psychologische oder taktische Hintergründe haben: 

Warum Sie unterbrochen werden (Manipulative Taktiken)

• Machtspiele & Dominanz: Der Unterbrecher möchte zeigen, dass seine Zeit oder Meinung wichtiger ist. Durch das Unterbrechen wird der Gesprächsfluss gestört, um die Kontrolle über das Thema zu übernehmen.
• Narcissistic Supply/Aufmerksamkeitsentzug: Besonders narzisstische Personen unterbrechen, um das Scheinwerferlicht auf sich zu lenken, Verwirrung zu stiften und Aufmerksamkeit (sog. „Supply“) zu erhalten.
• Manterrupting: Dies bezeichnet das (oft unbewusste) Unterbrechen von Frauen durch Männer, um Autorität zu signalisieren.
• Eigene Agenda durchsetzen: Der Unterbrecher verhindert, dass Sie Ihren Standpunkt vollständig darlegen, um zu verhindern, dass Sie Verantwortung für ein Thema übernehmen oder um die Wahrheit zu verdrehen.
• Ablenkung & Verwirrung: Durch ständige Unterbrechungen wird Ihr Gedankengang zerstückelt, was es schwieriger macht, ein konsistentes Argument aufzubauen. 

Andere (nicht-manipulative) Gründe für Unterbrechungen

• Angst, etwas zu vergessen: Die Person hat Angst, ihren eigenen Gedanken zu verlieren.
• Impulsivität: Menschen mit ADHS oder sehr lebhafte Charaktere unterbrechen oft impulsiv, ohne böse Absicht.
• Enthusiasmus: Der Unterbrecher ist so aufgeregt, dass er nicht warten kann. 

Wie Sie sich wehren können

• Standhaft bleiben: Machen Sie eine Pause, halten Sie Augenkontakt und sagen Sie ruhig: „Ich möchte meinen Satz bitte beenden“.
• Unterbrechung ignorieren: Sprechen Sie einfach in normaler Lautstärke weiter, um dem Unterbrecher die Macht zu entziehen.
• Direkt ansprechen: Sagen Sie höflich, aber bestimmt: „Ich habe den Eindruck, dass Sie mich unterbrechen. Bitte lassen Sie mich ausreden“.
• Pattern Interrupt: Unterbrechen Sie das Muster, indem Sie unerwartet reagieren (z. B. durch eine kurze, bewusste Stille oder eine Frage wie „Darf ich kurz fertig sprechen?“). 

Es ist wichtig zu erkennen, ob es sich um unhöfliche Gewohnheiten oder gezielte Manipulation handelt, um entsprechend zu reagieren. 

Lass mich ausreden! Warum Unterbrechungen Machtkämpfe sind

23.01.2017 — Lass mich ausreden! Unterbrechungen sind Machtkämpfe.

Refinery29

Das bewusste Wartenlassen anderer kann verschiedene Gründe haben, von denen einige manipulativer Natur sein können. Es ist ein soziales Phänomen, bei dem die Perspektive des Wartenden (Zeitverschwendung, Ärger) und die des Wartenlassenden (Macht, Kontrolle) aufeinandertreffen. 

Gründe für bewusstes Wartenlassen

• Machtausübung: Eine der häufigsten manipulativen Absichten ist es, die eigene Machtposition zu unterstreichen. Wer andere warten lässt, signalisiert, dass die eigene Zeit wertvoller ist und die andere Person von einem abhängt.
• Dominanz und Kontrolle: Durch das Wartenlassen wird eine Situation geschaffen, in der eine Person die Kontrolle über die Zeit und den Ablauf hat. Dies kann dazu dienen, Dominanz zu etablieren oder ein geringes Selbstwertgefühl des Wartenlassenden zu kompensieren.
• Bestrafung oder Geringschätzung: Manchmal wird das Wartenlassen als passive aggressive Form der Bestrafung oder als Zeichen der Geringschätzung eingesetzt, um dem anderen ein schlechtes Gefühl zu geben oder ihm zu zeigen, dass er unwichtig ist.
• Emotionale Manipulation: Es kann Teil eines Musters emotionaler Manipulation sein, um Unsicherheit oder Angst beim Wartenden zu erzeugen.
• Mangel an Respekt/Egoismus: Abgesehen von bewusster Manipulation kann chronisches Zuspätkommen oder Wartenlassen auch schlicht auf Egoismus und mangelndem Respekt vor der Zeit des anderen basieren. 

Was Sie tun können

Wenn Sie das Gefühl haben, dass dies ein wiederkehrendes Muster ist und Sie manipuliert werden, können Sie verschiedene Schritte unternehmen: 

• Grenzen setzen: Machen Sie deutlich, dass Sie die Zeit des anderen respektieren, aber auch erwarten, dass Ihre Zeit respektiert wird.
• Kommunizieren Sie klar: Sprechen Sie das Problem an und sagen Sie klar, was Sie erwarten.
• Nehmen Sie sich Zeit für eine Reaktion: Fühlen Sie sich nicht gedrängt, sofort zu antworten oder zu reagieren. Nehmen Sie sich Bedenkzeit, um die Situation zu überblicken.
• Informationen sammeln: Wenn sich die Person in Widersprüche verstrickt, hinterfragen Sie dies kritisch.
• Konsequenzen ziehen: Wenn das Verhalten anhält, müssen Sie möglicherweise Konsequenzen ziehen, wie z.B. die Beziehung zu der Person überdenken oder sich distanzieren. 

In manchen Fällen, wenn es sich um psychische Manipulation wie Gaslighting handelt, kann es hilfreich sein, sich mit den Mechanismen auseinanderzusetzen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. 

Andreas Göttlich - Warten und Warten-Lassen - KOPS

Im Folgenden soll weniger über Phänomenologie gespro- chen, sie soll vielmehr betrieben werden. Der Aufsatz ist in vier Abschnitte unterteilt: 1. Am Beginn steh...

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