Innerer Stress und Tiefenentspannung

       Innerer Stress und Tiefenentspannung 

Ich habe den Eindruck, ich könnte mich erst tief entspannen, wenn ich innerlich mit dem inneren Stress in Berührung komme und spüre, sodass ich dann tief mich entspannen kann 

Stress ist Angst - und Schmerzreize

Der innere Stress treibt mich an zu unverrichteten Dingen 

Der Stress ist irgendwie versteckt hinter mir 

Aber ich bin leider nicht im Stress drin 

Das gleiche auch bei Nervosität 

Die Nervosität lässt mich vor unbewusster Angst im Zimmer hin und her laufen, so wie meine Gedanken im Kopf hin und her gehen 

So ähnlich, wie wenn eine Fliege im Zimmer hin und her fliegt 

Auch hier bin ich nicht wieder innerlich in Berührung in der Nervosität 

Die Nervosität ist unbewusste Angst 

Der innere Nervosität treibt mich an zu unverrichteten Dingen 

Die Nervosität ist irgendwie versteckt hinter mir 

Aber ich bin leider auch hier nicht in der Nervosität drin 

Wenn ich ein Joint rauche, dann spüre ich den flüssigen Stress und dadurch gibt es bei mir eine Tiefenentspannung 

Ich habe euch lieb, liebe Leser, schöne Grüße