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Dienstag, 18. Mai 2021

Hineinsteigern in Kräfte

                                                         Hineinsteigern in Kräfte

 

Mit relativieren 

 

Nicht nur du bist überlastet 


sondern alle sind überlastet 


Herauskommen aus der Verwirrung 


Hineinsteigern in Kräfte


Gut essen 


Etwas Bewegung 


Gute Musik hören 


Sich nicht beeinflussen lassen vom Fernsehen und Radio 


Konzentrieren 


Meditieren 


Entspannt tief atmen 


Entspannt die Sorgen und Bedenken und Befürchtungen wegduschen 


Keine inneren Monologe haben 


Keine Selbstzweifel haben 


Sich besinnen auf den intakten Körper, den man hat 


Dann Kräfte spüren und erleben 


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