Klarheit, Entspannung, gestalten und Kraft

                                                    Klarheit, Entspannung, gestalten und Kraft

als schwerst gefolterter Mensch immernoch zu leben und alles überlebt zu haben, das ist begabung, hochbegabung, das drama des begabten kindes, ein überlebenskünstler

dabei dann noch Klarheit, Entspannung, gestalten und Kraft zu haben, ist Gott gleich

eine verletzung irgendwo am körper, eine operation irgendwo am körper, erlittene Vergewaltigung, dass bedeutet Schmerzüberlastung an der stelle am körper, wo das trauma ist

diese schmerzen erzeugten Angst

Angstpolster

das verhindert, dass man den schmerz wieder empfindet

Schmerz und Angst ist Verwirrung

das gegenteil der Verwirrung ist Klarheit

aber an der stelle des körpers mit trauma ist ein eigenes bewusstsein, eigene dynamik, eigene tendenzen, eigene mechanik, das von dort Verwirrung ist, das nicht denken kann, es ist eine prägung, die verwirrung und druck und überlastung signalisiert

unser kopf versteht das nicht

denn der kopf ist selbst verwirrt

eine unbewusste verwirrung im kopf

eine unbewusste verwirrung an der stelle des körpers, wo das trauma ist

wir verdrängen und spüren nur Druck

aufspüren, faden finden, verstehen bringt Enspannung

sonst leiden wir und kriegen krebs

um entspannung finden zu können, brauchen wir einen geschützten Therapieraum

denn nicht nur der verletzte mensch ist verwirrt

auch die ganze umgebung hat unbewusste Verwirrung

keiner versteht einen menschen in der not

man ist dadurch qualvoll isoliert alleine und unverstanden

der druck im kopf ist:

Sehnsucht

ohnmächtige Wut

Verzweiflung

Selbstzweifel

Verwirrung

Zorn

bei der geburt wurde der kopf zerdrückt

aber in der gegenwart ist der druck im kopf gleich der druck im körper an der stelle, wo die verletzung und das trauma ist

der verstand kann denken und ist denkendes bewusstsein

das Gefühlskomplex und kann fühlen und ist fühlendes bewusstsein, das ist kein denken

das körperliche ist empfinden und kann die lebendigkeit des körpers und der organe empfinden, das empfindsame bewusstsein, das ist kein denken

in meiner schmerzhaftesten einsamkeit und schwerster depression und Liebeskummer, brauchte ich einen geschützten Therapieraum und Spiegelung meiner Selbst

"Was du bist verzweifelt und verwirrt und traurig ???"

Frage an mich selbst in der spiegelung:

"Ja, ich bin verzweifelt, verwirrt und tieftraurig"

es ist ein bewusstsein, wo man aus sich heraus geht und sich selbst von aussen betrachtet

benennt man die gefühle, dann steht man nicht im Leiden und man steht dann ausserhalb der Gefühle

die spiegelung ist wie humor und Slapstick

der witzige spruch:

"Bitte vertraut mir und bitte hört auf mich, denn ich bin der Wahn persönlich"

im Kopf ist unbewusste Wahn

durch diesen witzigen spruch wird man den Wahn bewusst und muss kichern

wenn man seine eigenen witzigen sprüche liest in der spiegelung

man kann selbst entscheiden, ob man empfinden will oder nicht

man kann selbst entscheiden, ob man fühlen will oder nicht

es gibt ein Anti - Empfindungs - Zwang

es gibt ein Anti - Fühl - Zwang

den gefühlen ausdruck zu verleihen, ist ein gestalten

der film "Matrix" ist dieser Ausdruck

ist man sich des Gefühls bewusst, dann kann man darin Lebendigkeit aktivieren, so als hätte man die Kraft Gottes

"Ich will erleben"

die verwirrung im kopf kann die verwirrung im unterbauch nicht verstehen

bauch kann sowieso nicht denken

man muss klarheit im kopf schaffen und im unterbauch die probleme orten und darauf fokussieren und konzentrieren und aufspüren

der druck im kopf kann den druck im unterbauch nicht verstehen

man muss aufschreiben und selbst lesen, um klarheit zu schaffen wie in der selbsttherapie der schriftlichen Therapie, wo einem die gedanken und verhaltensmuster bewusst werden

dann treffen sich kopf und unterbauch in der mitte

statt, dass der kopf die probleme in der welt draussen sieht