Ich suche nach dem heiligen Öpi, xirtaM, Töp Secret: Breaking News

Sonntag, 4. Oktober 2026

Was ist das wichtigste für Darmgesundheit ???

In Nervenkliniken und in Krankenhäusern der Maßregelvollzüge sind 78 % der Tätigen vom Personal solche Typen wie im Film hier unten:

Das sind keine echten Menschen:

Video Link anklicken: John Carpenter: Sie leben

Video Link anklicken: Die Jugendlichen finden kein Halt und kein Trost !!!

Video Link anklicken: Wer setzt Kinder auf die Welt und warum ???

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 1 !!!

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 2 !!!

Was ist das wichtigste für Darmgesundheit ???

Das Wichtigste für eine gute Darmgesundheit ist eine ballaststoffreiche, pflanzenbetonte Ernährung in Kombination mit ausreichend Flüssigkeit und einem gesunden Lebensstil. Da rund 70 bis 80 Prozent aller Immunzellen im Darm sitzen, beeinflusst das dortige Mikrobiom (die Darmflora) maßgeblich die gesamte Gesundheit und das Wohlbefinden

Die wichtigsten Säulen für einen gesunden Darm lassen sich in vier Bereiche unterteilen:

1. Die richtige Ernährung (Das Mikrobiom füttern)

Ballaststoffe (Präbiotika): Sie sind das „Futter“ für nützliche Darmbakterien. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt mindestens 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag. Gute Quellen sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte (Linsen, Kichererbsen), Nüsse sowie Gemüse (Zwiebeln, Knoblauch, Lauch) und Obst
Fermentierte Lebensmittel (Probiotika): Sie liefern lebende, nützliche Bakterienstämme, die die Darmflora unterstützen. Dazu gehören Naturjoghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und Kombucha
Vielfalt auf dem Teller: Experten empfehlen, möglichst 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel pro Woche zu essen, um eine hohe Vielfalt an guten Bakterienarten im Mikrobiom zu fördern

2. Ess- und Trinkgewohnheiten

Viel trinken: Mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder ungesüßter Tee pro Tag sind Pflicht. Ballaststoffe quellen im Darm auf und benötigen diese Flüssigkeit, um den Transport der Nahrung zu sichern und Verstopfungen vorzubeugen
Gründlich kauen: Die Verdauung beginnt im Mund. Wer jeden Bissen 15 bis 30 Mal kaut, entlastet den Magen-Darm-Trakt erheblich
Essenspausen einhalten: Der Darm benötigt feste Nüchternphasen zwischen den Mahlzeiten, um seine körpereigenen Selbstreinigungsprogramme durchzuführen. Ständiges Snacken stört diesen Rhythmus

3. Lebensstil und Psyche

Stress reduzieren: Über die sogenannte Darm-Hirn-Achse stehen das Gehirn und das Nervensystem des Darms („Bauchhirn“) in ständigem Austausch. Chronischer Stress schadet der Darmbarriere und führt häufig zu Entzündungen, Blähungen oder Durchfall
Regelmäßige Bewegung: Schon moderate Bewegung wie Spaziergänge oder leichtes Joggen regen die natürliche Darmtätigkeit (Peristaltik) an und bringen die Verdauung in Schwung

4. Was dem Darm schadet (Zu vermeiden)

Stark verarbeitete Lebensmittel und Fast Food
Zucker und Weißmehl, da sie das Wachstum schädlicher Bakterien und Pilze fördern
Alkohol, Nikotin und der unnötige Einsatz von Antibiotika, welche die gesunde Darmflora radikal zerstören können

Samstag, 3. Oktober 2026

Lokum in Bochum

Video Link anklicken: Die Jugendlichen finden kein Halt und kein Trost !!!

Video Link anklicken: Wer setzt Kinder auf die Welt und warum ???

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 1 !!!

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 2 !!!

Video Link anklicken: E. T. nach Hause telefonieren / E. T. - Der Außerirdische

Video Link anklicken: Nach Hause telefonieren !!!

Video Link anklicken: Die falschen Propheten bitten nachträglich um Entschuldigung !!!

Video Link anklicken: Zur Klarstellung der Unschuld !!!

Bochum - türkisch: "Ich bin Scheiße"

Der deutsche Satz „Ich bin Scheiße“ wird im Türkischen je nach Kontext und gewünschtem Härtegrad unterschiedlich übersetzt:

1. Wörtliche Übersetzung (Sehr vulgär)

„Ben bokum.“ oder „Bok gibiyim.“
Bedeutung: „Ich bin Scheiße“ / „Ich bin wie Scheiße“ (wird eher selten so direkt auf die eigene Person bezogen, außer man drückt extremen Selbsthass aus)

Video Link anklicken: Tiktok - Ibo Diab - "Loyalität" - "Ich bin Scheiße"

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2026/10/hornbach-es-gibt-immer-was-zu-tun.html?m=1

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2025/03/was-ist-mit-dieser-scheie.html?m=1

Lokum (auf Deutsch auch oft als „Türkischer Honig“ oder international als „Turkish Delight“ bekannt) ist eine traditionelle orientalische Süßware

Eigenschaften und Herkunft

Grundzutaten: Ein zäher Sirup aus Stärke (meist Mais- oder Weizenstärke), Zucker und Wasser.

Konsistenz: Weich, leicht klebrig und geleeartig.

Aromen: Klassisch mit Rosenwasser, Zitrone, Granatapfel oder Vanille verfeinert, oft mit Nüssen (Pistazien, Walnüssen oder Mandeln) gefüllt.

Finish: Die Würfel werden traditionell in Puderzucker oder Kokosraspeln gewälzt.

Herkunft: Die Süßigkeit stammt aus dem Osmanischen Reich und wird im Wikipedia-Eintrag zu Lokum ausführlich beschrieben

Turkish Delight

Delight

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2026/02/lichter-meer.html?m=1

Der braune Pilz 🍄 ist kein Dildo

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2026/10/vor-kurzem-gekauft.html?m=1

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2026/09/nasch-katzen-lieben-haribo.html?m=1

Frank Zappa:
Musik Link anklicken: Bobby Brown (deutsche Übersetzung)

Cool - looC

Lokum

Lokomotive

Musik 🎶 Link anklicken: Jim Knopf & Lukas - Eine Insel mit zwei Bergen

Locken - nekcol

nekcol - Nicole

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2026/10/trubsal-blasen.html?m=1

Herbei locken:

in meiner frühen Kindheit sind wir mit dem Auto gereist von Deutschland bis Türkei und später von Türkei bis Deutschland

Ich habe als Kleinkind mit meinem Finger ein Zeichen - Gestik gemacht, dass bedeutet: komm zu mir !!!

In Richtung Mond nachts im Auto bei der Reise, so eine Zeichen - Gestik mit Finger gemacht zum Mond, während ich den Eindruck hatte, dass der Mond tatsächlich immer näher und näher kommt und immer größer wird

Das macht mir Todesangst:

In der Gegenwart im Jahre 2026 sieht der Mond tatsächlich viel größer aus, als in meiner Kindheit

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2026/02/follow-white-rabbit.html?m=1

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2025/06/schone-technik-handdance-fingertanz.html?m=1&zx=e37017979930f104

Locken - Frisur:

Das Wort locken bedeutet je nach Wortart entweder das Herbeiführen oder Anziehen von etwas/jemandem (als Verb) oder bezeichnet gekräuseltes Haar (als Nomen / Pluralform Locken)

Hier sind die wichtigsten Bedeutungen und Facetten:

1. Als Verb (Tätigkeitswort)

Anziehen und ködern: Jemanden oder ein Tier durch Rufen, schmeichelhafte Worte, Reize oder Versprechungen dazu bringen, näher zu kommen oder zu einer Handlung motiviert zu werden (Beispiel: „Kunden mit Rabatten locken“)

Anreizen / Verführen: Sehr attraktiv, angenehm oder verlockend auf jemanden wirken (Beispiel: „Das Angebot lockt“)

Sich kräuseln: Haare in Kringel oder Wellen legen (mithilfe von Hitze, Wicklern oder von Natur aus)

2. Als Nomen (Hauptwort: die Locke / die Locken)

Haarstruktur: Gekräuseltes oder in Spiralen gewachsenes menschliches Haar. Der Querschnitt eines gelockten Haars ist oval statt rund, was die typische Drehung um die eigene Achse bewirkt

Historische und kulturelle Symbolik:

In der Antike galten Locken bei den Griechen und Römern oft als Zeichen für göttliche Schönheit, Jugend, Macht oder Wohlstand.
Im Romantizismus (vor allem im 19. Jahrhundert) war eine aufbewahrte Haarlocke des Partners ein tiefes Symbol der Verbundenheit und ewigen Treue bei Trennung

Vor kurzem gekauft !!!

Video Link anklicken: Die Jugendlichen finden kein Halt und kein Trost !!!

Video Link anklicken: Wer setzt Kinder auf die Welt und warum ???

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 1 !!!

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 2 !!!

Video Link anklicken: Die falschen Propheten bitten nachträglich um Entschuldigung !!!

Video Link anklicken: Zur Klarstellung der Unschuld !!!

Vor kurzem gekauft bei Rewe am Donnerstag, den 01.10.2026 um etwa 09:00 Uhr in Berlin Bezirk Spandau

3 süße Dekorationen

Eule ist Symbol für Weisheit

Der braune Pilz 🍄 ist kein Dildo

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2026/09/nasch-katzen-lieben-haribo.html?m=1

Lokum in Bochum

Lokum (auf Deutsch auch oft als „Türkischer Honig“ oder international als „Turkish Delight“ bekannt) ist eine traditionelle orientalische Süßware

Eigenschaften und Herkunft

Grundzutaten: Ein zäher Sirup aus Stärke (meist Mais- oder Weizenstärke), Zucker und Wasser.

Konsistenz: Weich, leicht klebrig und geleeartig.

Aromen: Klassisch mit Rosenwasser, Zitrone, Granatapfel oder Vanille verfeinert, oft mit Nüssen (Pistazien, Walnüssen oder Mandeln) gefüllt.

Finish: Die Würfel werden traditionell in Puderzucker oder Kokosraspeln gewälzt.

Herkunft: Die Süßigkeit stammt aus dem Osmanischen Reich und wird im Wikipedia-Eintrag zu Lokum ausführlich beschrieben

Link anklicken: https://aksoygedichte.blogspot.com/2026/10/lokum-in-bochum.html?m=1

Frank Zappa:
Musik Link anklicken: Bobby Brown (deutsche Übersetzung)

Daniel Shah / Energy

Video Link anklicken: Die Jugendlichen finden kein Halt und kein Trost !!!

Video Link anklicken: Wer setzt Kinder auf die Welt und warum ???

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 1 !!!

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 2 !!!

Video Link anklicken: Die falschen Propheten bitten nachträglich um Entschuldigung !!!

Video Link anklicken: Zur Klarstellung der Unschuld !!!

Mein Name:

Herr Ömer Lütfü Aksoy

Geboren am Freitag, den 06.07.1973 in Berlin Bezirk Neukölln

Ich wohne in Berlin Bezirk Spandau im Kulbeweg 25 in der Wohngemeinschaft beim Träger "Ginko" seit 2017 - 2026

Ich bin der Drehbuchautor von Kinofilm Matrix Teil 1

Herr Daniel Shah / Energy

Video Link anklicken: ITALIEN: Schock in Rom !!! Brutale Vergewaltigung !!! Chemische Kastration für Täter gefordert

Video Link anklicken: Rhinos Energy - Der Kassierer.

Video Link anklicken: Das ist S"X wirklich !!! Gesund Gesundheit Mindset Persönlichkeit

Wir haben Angst, verletzt zu werden !!!

Video Link anklicken: Die Jugendlichen finden kein Halt und kein Trost !!!

Video Link anklicken: Wer setzt Kinder auf die Welt und warum ???

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 1 !!!

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 2 !!!

Video Link anklicken: Die falschen Propheten bitten nachträglich um Entschuldigung !!!

Video Link anklicken: Zur Klarstellung der Unschuld !!!

Wir haben Angst, verletzt zu werden !!!

Der Komiker, der Schmerz erleidet und so tut, als ob er das so will und angeblich stark ist, Schmerz masochistisch angeblich ertragen zu wollen, hat hinter seiner Schauspiel - Fassade, dennoch Angst, verletzt zu werden

Das gleiche gilt für den schlimmsten Sadisten und auch für Gehirnkranke Psychopathen

Selbst der Boxer und der Schlägertyp auf der Straße, haben Angst, verletzt zu werden

Auch Politiker und Polizisten und Soldaten, die so tun, als ob sie stark sind, haben hinter ihrer dicken Mauer Angst, verletzt zu werden

Daher gehen viele auf Angriff über, um zuerst den anderen zu verletzen

Weil sie wissen, dass sie sowieso, von Anfang an, verletzt werden

Gute Menschen verletzt man häufig, man tut so, als sei dies normal und als wolle man den Gute Menschen abhärten

Vor guten Menschen hat man weniger Angst und verletzt daher sehr, sehr häufig gute Menschen

Man identifiziert sich mit guten Menschen, man denkt, man selbst ist ein guter Mensch und sieht im anderen auch den guten Menschen und man verletzt den anderen guten Menschen

Arschlöcher werden in der Geistesgestörten Gesellschaft respektiert

Vor Arschlöchern hat man Angst

Beim Arschloch erhofft man sich Schutz

Weil man will, dass das Arschloch gegen unsere Feinde kämpft

man will ein Arschloch zum Schutz als Freund haben

Arschlöcher erscheinen weniger langweilig

Arschlöcher gelten als Abenteurer

Daher mag man Satiriker

Satiriker wirken wie wachmachenden Kaffee

Wenn zwei sich streiten, dann freut sich der Dritte

Begegnet man liebevolle Menschen, so werden sie leider oft automatisch krankhaft und zwanghaft beschämt und enttäuscht und zurück gewiesen und abgelehnt und dreckig behindert ausgelacht

Obwohl man voller Sehnsucht ist, liebevolle Menschen als gute Kumpel zu haben

abgelehnt:

Ablehnung und Ausgrenzung ist sehr, sehr schmerzhaft und man ist beschämt und zutiefst schockiert und steht total verwirrt da

Der bekannte Spruch lautet meistens: „Es sind die Menschen, die wir am meisten lieben, die uns am tiefsten verletzen können“ oder bezogen auf Freundschaft: „Der Verrat eines Freundes tut am meisten weh, weil er von jemandem kommt, dem man blind vertraut hat.“

Ein weiteres sehr bekanntes, passendes Zitat stammt von dem Philosophen Tupac Shakur:

„Es sind nicht die Feinde, die dir das Herz brechen, sondern die Menschen, von denen du dachtest, sie wären deine Freunde.“

Häufig wird der Gedanke auch so formuliert:

„Ein Feind kann dich nur verletzen, wenn du ihn heranlässt. Ein Freund ist schon da.“

„Der Schmerz ist nicht größer, weil die Tat so schlimm war, sondern weil die Person dir so wichtig war.“

Hochsensible sind gezwungen ... !!!

Video Link anklicken: Die Jugendlichen finden kein Halt und kein Trost !!!

Video Link anklicken: Wer setzt Kinder auf die Welt und warum ???

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 1 !!!

Video Link anklicken: Matrix - Vernetzung der Verletzung - Teil 2 !!!

Video Link anklicken: Die falschen Propheten bitten nachträglich um Entschuldigung !!!

Video Link anklicken: Zur Klarstellung der Unschuld !!!

Hochsensible sind gezwungen, Alkohol zu trinken und Drogen zu nehmen und zu rauchen und Fernsehsüchtig zu sein und Handysüchtig zu sein und Sportsüchtig zu sein und zuviel arbeiten zu müssen und viel essen zu müssen

Hochsensible haben einen außerordentlichen Spürsinn und ein feines Gerechtigkeitsempfinden und sind moralisch

Die allgemeine Dummheit und Ungerechtigkeit in der Gesellschaft und kriminelles Verhalten und die Faulheit und die Unterlassene Hilfeleistung macht Hochsensible Menschen richtig wütend

Das Problem sind nicht die hochsensiblen Menschen

Das Problem:

sondern, weil die Kommunalen Einrichtung keine echte, zügige Hilfe bieten und niemand Wissen und Verständnis hat und niemand die Probleme der Menschen interessiert, weil nirgendwo Therapiezentren da sind, weil niemand richtige Bücher kennt, weil man niemanden zum reden hat

Weil Probleme nicht zügig gelöst werden, weil Bedürfnisse nicht liebevoll zügig erfüllt werden, wird man chronisch krank, man wird depressiv und resigniert und ist enttäuscht und die Lebensfreude verschwindet

Die Wut der hochsensiblen Menschen zwingt sie selbst zum Suchtverhalten aller Art, weil kein Raum für Gefühle da sind, wo sich hätten Gefühle entwickeln können

Hochsensible betäuben ihre berechtigte Wut und Zorn

Im Therapiezentrum würde ihre mörderische Wut sie gesund und lebendig machen, vor allem dann, wenn die Gefühle richtig rational primär verknüpft sind mit der frühen Kindheit und der Kindheit zugeordnet wurden

weil kein Therapiezentrum da ist, ...

... Daher nimmt man Heroin und Bier und Haschisch

Damit man nicht unangemessen wütend wird gegenüber unschuldigen Menschen in der Gesellschaft in der Gegenwart

der eine ist besoffen, ...

weil überall Dummköpfe sind

Man schämt sich:

hilfsbedürftig zu sein und Bedürfnisse zu haben und geliebt zu wollen und nach Hilfe zu fragen

Gehirnkranke Psychopathen haben viel weniger die oben genannten Suchtmittel - Abhängigkeiten und - Gefahren

Warum ???

Weil Gehirnkranke Psychopathen kaum Angst und kaum Schmerzen fühlen und generell kaum fühlen können

scheinbar leben Gehirnkranke Psychopathen gesund, weil sie weniger süchtig werden, aber dennoch sind es Gehirnkranke

In Nervenkliniken und in Krankenhäusern der Maßregelvollzüge sind 78 % der Tätigen vom Personal solche Typen wie im Film hier unten:

Das sind keine echten Menschen:

Video Link anklicken: John Carpenter: Sie leben

Gehirnkranke Psychopathen sind fähig, 50 Jahre lang in der Nervenklinik und im Krankenhaus des Maßregelvollzugs arbeiten zu können

Echte, fühlende, gesunde Menschen hätten eine normale und gesunde Reaktion wie qualvollste Depressionen, wenn sie in der Nervenklinik und im Krankenhaus des Maßregelvollzugs arbeiten müssten

Schon der erste Arbeitstag, wäre qualvollste Depressionen

Das ist eine normale und gesunde Reaktion auf den Irrsinn

Gehirnkranke Psychopathen richten täglich 1.000 fachen Schaden an

Gehirnkranke Psychopathen kennen keine Moral und haben kein Mitgefühl

Gehirnkranke Psychopathen sind Sadisten und Tyrannen und Quälgeister und sind pervers kriminell